الرئيسية / صحة / انظمة رجيم / تمارين رياضية لزيادة الطول بالصور
تمارين رياضية لزيادة الطول

تمارين رياضية لزيادة الطول بالصور

إن كان الشخص ما زال في مرحلة النمو، فبإمكانه زيادة طوله عن طريق تناول الأغذية الصحية الغنيةبفيتامين D وهرمونات النمو، أما إن كان قد تجاوز مرحلة النمو، فستفيده الأغذية صحياً لكنها ربما لا تعطيه النتيجة المرجوة.

التمارين الرياضية هي الحل الأمثل لكل من يرغب بزيادة طوله، فتمارين زيادة الطول معروفة ووثقها الأطباء والمختصون، حيث تعمل هذه التمارين الرياضية على تمديد العظام وشدها وتمنع تقلص وتصلب المفاصل.

إليكم الطريقة السليمة لممارسة تمارين زيادة الطول بالفيديو والصور:

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8

اضف رد

تنويه: يتم نشر التعليقات بعد مراجعتها من قبل إدارة الموقع

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>